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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚的作用，可以帮助人们放松心情，减轻焦虑感。因此，适量食用香蕉或服用忘忧草可能有助于缓解焦虑症状。

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吃花核心流水喝

吃花核心流水喝是一种传统的中医养生方法。花核心是指花的心蕊部分，具有一定的药用价值。流水则是指清澈的山泉水。吃花核心和喝流水被认为可以清热解毒，有助于调节人体的阴阳平衡，对身体健康有一定的益处。

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