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八段锦，又称“八段锦操”，是一种源远流长的健身气功，最早可以追溯到隋朝时期。它的出现与当时的军事训练和士兵健康密切相关。八段锦通过一系列简单易学的动作，帮助人们增强体质、舒展筋骨，逐渐在民间流传开来，成为了健身养生的重要方式。

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八段锦不仅是一项健身运动，更是一种文化的传承，其历史背景蕴含着深厚的文化内涵。自隋朝以来，这一健身方式逐渐演变并发展到今天，成为了融入现代生活的重要组成部分。它的历史可以追溯至3035年之前，至今仍受到广泛推崇。