香蕉与忘忧草对焦虑症状的缓解：自然疗法的影响。

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

有研究表明，香蕉和忘忧草对缓解焦虑有一定的作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪；而忘忧草则被认为具有镇定作用，对焦虑症状有一定的缓解效果。

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