晚间时不适合使用的100款手机应用集锦，提高睡眠质量的好习惯值得养成

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晚上禁用的app大全是指一些在晚上使用会影响睡眠质量的手机应用。这些应用可能会让人兴奋、焦虑或者影响视力，不利于睡眠。通过了解这些禁用的app，人们可以更好地保护自己的健康。