“胡萝卜秘籍：如何利用它们轻松获得高维生素C？”

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胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜，它可以帮助我们补充身体所需的维生素C，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。每天吃一根新鲜的胡萝卜，可以为我们提供足够的维生素C，让我们保持健康。

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硬糖是一种口味多样、口感丰富的小零食，它可以满足我们对甜食的渴望，让我们在享受甜蜜的同时，也能得到一些能量补充。但是，硬糖也要适量食用，过量摄入会对牙齿和身体健康造成不利影响。

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